Magnesium (Mg) von Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.

Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

0 mg

stecken in 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Logischerweise sind abgesehen von den Magnesium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 15.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Kohlenhydrate: 32.4 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 30.8 g

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 3.2 g

Wasser: 46.5 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.25 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.7 mg

Niacin: 0.81 mg

Folat: 39.8 µg

Pantothensäure: 0.57 mg

Vitamin C: 21.4 mg

Vitamin E: 1.3 mg-ATE

Kalium: 580 mg

Natrium: 15 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 9.4 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 60 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 5.1 µg

Zink: 0.4 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Magnesium-Vergleich

Wie viel Magnesium enthalten 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Magnesium

Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 58.9 mg Magnesium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen. (Produkte mit weniger als 2 mg Magnesium flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Knöpflimehl

 

Video: Gesundheitsschäden durch Getreide

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.

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Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Magnesium-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

23 Minuten Joggen

52 Minuten Radfahren

38 Minuten Skifahren

33 Minuten Fußball

41 Minuten Basketball

64 Minuten Volleyball

Magnesium von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten.

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