Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet
Ganz klar sind neben den Magnesium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.3 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 97.5 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 8 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 280 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 3 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 3.6 µg
Magnesium-Anteile: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Klare Brühe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 16.4 mg Magnesium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Klare Brühe. (Artikel mit weniger als 4 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet.
Videotutorial – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Bouillon
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Bouillon.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Klare Brühe
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Klare Brühe sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man sonstige Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
