Magnesium (Mg) von Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten | Vergleich

Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Magnesium & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

0 mg

stecken in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 12.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 105 mg

Kohlenhydrate: 10.4 g

davon Zucker: 0.7 g

davon Stärke: 9.7 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 24 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 52.9 g

Vitamin A: 54 µg-RE

Betacarotin: 33 µg

Vitamin B1: 0.36 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.23 mg

Vitamin B12: 0.85 µg

Niacin: 2.97 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 0.74 mg

Vitamin C: 6.5 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.81 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 350 mg

Chlorid: 520 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 5.8 µg

Zink: 2.8 mg

 

Magnesium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung

Wie viel Magnesium enthalten 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Magnesium

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 22.5 mg Magnesium je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten. (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Pferd, Filet

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Tutorial im Video

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.

Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit welcher Sportart dauert.

20 Minuten Joggen

45 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

55 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten etwa durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.

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