Landjäger Eiweiß | Protein im Vergleich & Tabelle in g

Landjäger Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Landjäger enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein spannendes Video sowie Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Landjäger

0 g

stecken in 100 g Landjäger

Selbstverständlich sind neben den Protein-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 42.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 16.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g

Cholesterin: 86 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 26.6 g

Salz: 3.5 g

Wasser: 26.6 g

Vitamin B1: 0.23 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.22 mg

Vitamin B12: 2 µg

Niacin: 5.5 mg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 1.6 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 320 mg

Natrium: 1410 mg

Chlorid: 2260 mg

Calcium: 21 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 1.9 mg

Zink: 3.9 mg

Selen: 11 µg

 

Wie viel Protein enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?

Wie viel Protein enthalten 100 g Landjäger bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Eiweiß

Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 19 g Eiweiß pro 100 g und daher weniger als 100 g Landjäger. (Produkte mit weniger als 9.9 g Protein flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Produktelemente-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Landjäger.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Landjäger

Bestandteile Rohschinken

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Wienerli

Bestandteile Kochspeck

 

Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Ein Erklärungsvideo

In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet Fleischkonsum und unsere Gesundheit zeigen.

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Wie hoch ist der Eiweiß-Anteil anderer Lebensmittel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Protein-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Landjäger

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Landjäger mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

39 Minuten Joggen

89 Minuten Radfahren

65 Minuten Skifahren

56 Minuten Fußball

70 Minuten Basketball

109 Minuten Volleyball

Eiweiß von 100 g Landjäger: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Eiweiß-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Landjäger relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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