Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet
0 g
stecken in 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet
Sicherlich sind neben dem Protein-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 31 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 80.8 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 728 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.87 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 9.9 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 2.2 mg
Protein-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Voressen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 8.2 g Protein je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung offenbart deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Voressen.
Mahlzeiten pro Tag: Ergänzende Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video ansehen.
Eiweiß-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Sauce
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Eiweiß-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Voressen verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Eiweiß von 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Voressen relativ viel Protein beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Protein und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
