Kohlenhydrate von Schnitzelbrot mit Tartarsauce | Plätzlibrot im Vergleich

Schnitzelbrot mit Tartarsauce Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Schnitzelbrot mit Tartarsauce – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Natürlich sind abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 54 mg

Kohlenhydrate: 23.2 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 22.5 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 14.3 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 51.2 g

Vitamin A: 23 µg-RE

Betacarotin: 58 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.42 µg

Niacin: 3.72 mg

Folat: 18.8 µg

Pantothensäure: 0.61 mg

Vitamin C: 1.7 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.44 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 480 mg

Chlorid: 710 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 1.4 mg

 

Kohlenhydrate-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Plätzlibrot bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kohlenhydrate

Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 13.6 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich weniger als 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Videoanleitung: Viele kleine Mahlzeiten am Tag

Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Erklärungsvideo anschauen.

Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

45 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

55 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.

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