Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Johannisbeere, rot enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Johannisbeere, rot – Kohlenhydrate & andere Produktelemente
0 g
stecken in 100 g Johannisbeere, rot
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie daher eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 5 g
davon Zucker: 5 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 8.2 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 82.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 40 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 36 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Früchte im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Johannisbeere, rot bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 17.9 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Johannisbeere, rot. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 1 g Kohlenhydrate ein.)
Substanzen – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Johannisbeere, rot.
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel mit Johannisbeere und Knäckebrot?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Johannisbeere und Knäckebrot.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Johannisbeere, rot ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Johannisbeere, rot abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Johannisbeere, rot
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Johannisbeere, rot sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
