In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
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stecken in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
Zusätzlich zu den Kalium-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Anschließend finden Sie daher eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 25 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 75 mg
Eiweiß: 22.8 g
Salz: 3 g
Wasser: 49.5 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.17 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 800 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 159.6 mg Kalium pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett.
Milch und die Verdauung – Ergänzende Informationen im Videotutorial
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
So groß ist der Kalium-Anteil weiterer Lebensmittel mit Schmelzkäse
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Kalium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett etwa durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
