Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag und Nährwert und Mineralstoffe ein.
Crêpes mit Camembert, zubereitet – Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Unabhängig vom Kalium-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 174 mg
Kohlenhydrate: 14.9 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 57.2 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 35.1 µg
Pantothensäure: 0.95 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 19 µg
Zink: 1.3 mg
Kalium-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 176.5 mg Kalium je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Ratgeber im Video
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Kalium-Anteil weiterer Nährmittel mit Camembert und Crêpes
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Kalium-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet etwa durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
