Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Halbrahm, UHT enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe sowie alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbrahm, UHT
0 mg
stecken in 100 g Halbrahm, UHT
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Kalium-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.7 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.8 g
Vitamin A: 278 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 91 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 74 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.3 mg
Kalium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Halbrahm, UHT bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine anschauliche Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ungefähr 55.7 mg Kalium pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Halbrahm, UHT. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Kalium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließende Grafik verbildlicht dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Halbrahm, UHT.
Video zum Thema gute und schlechte Fette
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zur Thematik gute und schlechte Fette präsentieren.
Kalium-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbrahm, UHT ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Halbrahm, UHT
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kalium-Anteil und zu sonstigen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Halbrahm, UHT sehr viel Kalium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kalium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten.
