Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Joghurt, Mokka, Bio – Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Unabhängig von den Kalium-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.3 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 12.4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Kalium enthalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ungefähr 159 mg Kalium je 100 g und folglich weniger als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (Produkte mit weniger als 8 mg Kalium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Mokka, Bio.
Milch und Krebs: Nützliche Infos in der Videoanleitung
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
So hoch ist der Kalium-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Kalium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalium von 100 g Joghurt, Mokka, Bio – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio relativ viel Kalium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalium und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
