Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen: Kalium & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Zusätzlich zu den Kalium-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Kalium-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 158.9 mg Kalium je 100 g und folglich weniger als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen.
Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Video möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.
Kalium-Anteil sonstiger Nährmittel mit Joghurt
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Kalium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen relativ viel Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
