Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Kalium & andere Bestandteile von 100 g Joghurt, Erdbeer
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer
Natürlich sind unabhängig von den Kalium-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 14.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 12.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.5 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Joghurt, Erdbeer im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 159.6 mg Kalium je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Joghurt, Erdbeer. (Produkte mit weniger als 8 mg Kalium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Erdbeer.
Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
Kalium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Erdbeere und Joghurt
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kalium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Erdbeer
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Joghurt, Erdbeer
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt, Erdbeer etwa durchschnittlich viel Kalium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
