Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Sicherlich sind abgesehen von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Kalium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte rund 279.9 mg Kalium pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 68 mg Kalium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve).
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Kalium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Aprikose?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kalium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Marille ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kalium-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) etwa durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kalium und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
