Kakaopulver Vitamin A | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Kakaopulver Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Kakaopulver enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kakaopulver

0 µg-RE

stecken in 100 g Kakaopulver

Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 24.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Kohlenhydrate: 10.8 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 8.6 g

Ballaststoffe: 32.7 g

Eiweiß: 22.5 g

Wasser: 5.1 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 40 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.4 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Niacin: 2.7 mg

Folat: 38 µg

Pantothensäure: 1.1 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 0.68 mg-ATE

Kalium: 1920 mg

Natrium: 17 mg

Chlorid: 32 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 410 mg

Phosphor: 660 mg

Eisen: 13 mg

Jod: 2.8 µg

Zink: 5.7 mg

 

Vitamin A-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Kakaopulver bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Vitamin A

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 102.4 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kakaopulver. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kakaopulver.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Panettone

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Grittibänz

 

Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen

Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.

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Vitamin A-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kakaopulver wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kakaopulver wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

34 Minuten Joggen

76 Minuten Radfahren

56 Minuten Skifahren

48 Minuten Fußball

60 Minuten Basketball

93 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Kakaopulver: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kakaopulver sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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