In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Butterbrötchen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterbrötchen
stecken in 100 g Butterbrötchen
Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 8.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 23 mg
Kohlenhydrate: 47.3 g
davon Zucker: 3.4 g
davon Stärke: 43.5 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 9.4 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 33.1 g
Vitamin A: 84 µg-RE
Betacarotin: 31 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.83 mg
Folat: 26.5 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Zink: 0.9 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Butterbrötchen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 72.7 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher weniger als 100 g Butterbrötchen. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Welche Dinge Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Themenfeld Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der Vitamin A-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Butterbrötchen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Butterbrötchen abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
25 Minuten Joggen
56 Minuten Radfahren
41 Minuten Skifahren
36 Minuten Fußball
44 Minuten Basketball
69 Minuten Volleyball
Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Butterbrötchen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Butterbrötchen relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.