Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff, ein gewinnbringendes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
0 µg
stecken in 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
Neben dem Jod-Gehalt sind logischerweise auch sonstige Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 69.5 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 68.5 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 12 g
Wasser: 15.1 g
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 2.1 mg
Chlorid: 45 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.1 mg
Jod-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 2.7 µg Jod pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550. (Produkte mit weniger als 0.2 µg Jod fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Infos zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Jod-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Weizenmehl
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Jod-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Weizenmehl.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Jod von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
