Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, Makronährstoff und Mineralstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Siedfleischsalat, zubereitet: Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Zusätzlich zu den Jod-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 17.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 64.4 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Betacarotin: 158 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.67 µg
Niacin: 1.56 mg
Folat: 11.4 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 3.13 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 310 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Wie viel Jod enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Jod enthalten 100 g Siedfleischsalat, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 8 µg Jod pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Siedfleischsalat, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.5 µg Jod fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Siedfleischsalat, zubereitet.
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das anschließend gezeigte Video stellt interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Jod-Anteil weiterer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Jod-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Jod-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Siedfleischsalat, zubereitet sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
