Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Weichkäse, vollfett enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Nährwert ein.
Weichkäse, vollfett: Jod & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weichkäse, vollfett
Logischerweise sind zusätzlich zu den Jod-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 52.5 g
Vitamin A: 233 µg-RE
Betacarotin: 135 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 48.5 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 81 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.1 µg
Zink: 2.2 mg
Unterschiedliche Milchprodukte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Weichkäse, vollfett im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 16.7 µg Jod pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Weichkäse, vollfett. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung visualisiert aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse, vollfett.
Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
So hoch ist der Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Weichkäse
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, vollfett
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Weichkäse, vollfett
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Jod-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Weichkäse, vollfett sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
