In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Jod & andere Produktelemente von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
0 µg
stecken in 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
Logischerweise sind unabhängig vom Jod-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) abgebildet sind.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 46 mg
Eiweiß: 23.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.73 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.4 mg
Selen: 9 µg
Fleischwaren und Innereien im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 2.7 µg Jod je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Jod-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Entrecôte und Rind
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Jod-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Jod von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) relativ viel Jod enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
