Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Rind, Schulter, Braten enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Rind, Schulter, Braten – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten
Abgesehen vom Jod-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 61 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 5.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Rind, Schulter, Braten im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 2.8 µg Jod pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Jod flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung präsentiert aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Schulter, Braten.
Video zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Jod-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Rind?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Jod-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Schulter, Braten
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Jod-Anteil von 100 g Rind, Schulter, Braten
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Produktelementen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Schulter, Braten sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Jod und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
