In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett – Jod & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Abgesehen von den Jod-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 64 mg
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 3 g
Wasser: 51.3 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 500 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 700 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Milchprodukte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 16.4 µg Jod pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett.
Das sollten Sie zum Themenfeld Milchprodukte und Krankheiten wissen
Im anschließend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
So hoch ist der Jod-Gehalt anderer Nährmittel mit Schmelzkäse
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Jod-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett sehr viel Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
