Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Camembert, Rahm enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Camembert, Rahm: Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Camembert, Rahm
Ganz klar sind neben dem Jod-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie daher eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 47.6 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.71 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.94 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 75.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 99 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 1030 mg
Calcium: 350 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 1.6 mg
Jod-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Jod enthalten 100 g Camembert, Rahm bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 16.7 µg Jod pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Camembert, Rahm. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Camembert, Rahm.
Milch und Krebs: Eine Erklärung im Video
Die nachfolgende Videoerklärung stellt detaillierte Infos zum Thema Milch und Krebs vor.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Camembert und Rahm?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Jod-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Camembert und Rahm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Camembert, Rahm
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Camembert, Rahm wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Camembert, Rahm – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Camembert, Rahm sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Jod und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
