In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide ein.
Jod & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
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stecken in 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Selbstverständlich sind abgesehen vom Jod-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 40 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 38.5 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 38.1 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 40.3 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 630 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 5.7 µg
Zink: 0.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 2.6 µg Jod je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
So hoch ist der Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Hefeteig
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Jod-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Jod-Anteil von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken sehr viel Jod beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Jod und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
