In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten und Nährwerte, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Neben den Folat-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 27.4 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 25.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 51.8 g
Vitamin A: 103 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 16.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.43 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 98 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.9 mg
Gerichte im Folat-Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 16.9 µg Folat pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. (Artikel mit weniger als 1 µg Folat fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Pizza?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken etwa durchschnittlich viel Folat beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
