Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Halbrahm, UHT enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Halbrahm, UHT: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Halbrahm, UHT
Zusätzlich zum Folat-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.7 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.8 g
Vitamin A: 278 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 91 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 74 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.3 mg
Folat-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Halbrahm, UHT bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ungefähr 9.3 µg Folat je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Halbrahm, UHT. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Folat flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, UHT.
Gute und schlechte Fette – Ein Video
Im hiernach folgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gute und schlechte Fette zeigen.
Wie groß ist der Folat-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Folat-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbrahm, UHT
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Halbrahm, UHT mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Halbrahm, UHT: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Folat-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Halbrahm, UHT sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
