Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet: Folat & sonstige Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig vom Folat-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 113 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Gerichte im Folat-Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 16.8 µg Folat pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 µg Folat fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Eine Anleitung im Video
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Folat-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet relativ viel Folat enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
