Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Weichkäse, Doppelrahm: Folat & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Ganz klar sind unabhängig vom Folat-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Milchprodukte im Folat-Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 20.4 µg Folat pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
Folat-Gehalt weiterer Nährmittel mit Weichkäse
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Folat-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, Doppelrahm ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Doppelrahm mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Folat von 100 g Weichkäse, Doppelrahm – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm sehr viel Folat beinhalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
