Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Saucisson enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saucisson
0 µg
stecken in 100 g Saucisson
Logischerweise sind zusätzlich zum Folat-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 44.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 2.5 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 38.6 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Vitamin B1: 0.72 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1.72 µg
Niacin: 4.27 mg
Folat: 2.2 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 59.2 mg
Vitamin E: 0.61 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1000 mg
Chlorid: 1470 mg
Calcium: 2.4 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.8 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Folat-Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Saucisson bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Fleisch- und Wurstwaren ca. 4.2 µg Folat pro 100 g und folglich mehr als 100 g Saucisson. (Produkte mit weniger als 0.6 µg Folat flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saucisson.
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Das folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Infos zum Thema vegetarische Ernährung.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Saucisson
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saucisson mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Saucisson
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Saucisson relativ wenig Folat beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
