Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein fesselndes Video ein.
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Abgesehen vom Folat-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 9.4 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.3 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Folat enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 13.1 µg Folat je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Darstellung verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Rhabarberwähe.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rhabarberwähe wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Rhabarberwähe
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rhabarberwähe sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
