Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Nussgipfel aus Hefeteig enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Nährstoff und Vitamine ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig
0 µg
stecken in 100 g Nussgipfel aus Hefeteig
Neben dem Folat-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 12.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 18.5 g
davon Stärke: 24.4 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 36.1 g
Vitamin A: 59 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 33.5 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 3.99 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 52 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 1 mg
Folat-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Folat beinhalten 100 g Nussgipfel aus Hefeteig bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 12.8 µg Folat je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Nussgipfel aus Hefeteig. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Nussgipfel aus Hefeteig.
Zuckermenge pro Tag: Ein Videoratgeber
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Wie groß ist der Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Hefeteig?
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Folat-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Folat von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Folat-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Nussgipfel aus Hefeteig sehr viel Folat enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Folat und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
