Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) – Folat & andere Produktelemente
0 µg
stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Neben den Folat-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 50.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 47.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 0.1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin E: 15.67 mg-ATE
Kalium: 39 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 5.6 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Folat-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Folat enthalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Fette und Öle ca. 9.4 µg Folat je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Anleitungsvideo anschauen.
Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Folat-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Folat-Gehalt von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
