In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Jägersauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine und ein interessantes Video ein.
Jägersauce – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Jägersauce
Unabhängig von den Folat-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 8 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 5.5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 85.8 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 247 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 1.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 620 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4 µg
Zink: 0.7 mg
Folat-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung
Wie viel Folat enthalten 100 g Jägersauce bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 236.3 µg Folat je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Jägersauce. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 2.8 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Jägersauce.
Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Erklärungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Folat-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Jägersauce
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Jägersauce verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Folat von 100 g Jägersauce: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Jägersauce sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
