In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Folat & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Ganz klar sind zusätzlich zum Folat-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 139 mg
Kohlenhydrate: 18.2 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 28 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.55 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 15.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viel Folat enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Folat enthalten 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 16.9 µg Folat pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 µg Folat flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Erklärungsvideo
In der folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie groß ist der Folat-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Käse?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Folat-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Käse.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet etwa durchschnittlich viel Folat enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten!
