Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Abgesehen vom Folat-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Liste, in der weitere Substanzen je 100 g gezeigt werden.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.8 g
davon Zucker: 8 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.2 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 77 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 15.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 17.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.48 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Folat beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Folat enthalten 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 13 µg Folat pro 100 g und folglich weniger als 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt).
Brauchbare Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
So groß ist der Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Mürbeteig
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Folat-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) relativ viel Folat beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
