Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Weichkaramellen, Bonbons enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoff, andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Weichkaramellen, Bonbons: Eisen & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Weichkaramellen, Bonbons
Unabhängig vom Eisen-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: Spuren
Kohlenhydrate: 71.1 g
davon Zucker: 71.1 g
Eiweiß: 2.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 7.8 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: Spuren
Vitamin B12: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 210 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 95 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Eisen-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Weichkaramellen, Bonbons im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Süßigkeiten rund 1.3 mg Eisen pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Weichkaramellen, Bonbons. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkaramellen, Bonbons.
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt detaillierte Infos zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten.
So groß ist der Eisen-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Eisen-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkaramellen, Bonbons ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weichkaramellen, Bonbons mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Weichkaramellen, Bonbons
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Eisen-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Weichkaramellen, Bonbons relativ viel Eisen enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Eisen und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
