Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Logischerweise sind unabhängig von den Eisen-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 13.8 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.5 mg
Eisen-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte etwa 0.3 mg Eisen je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt).
Milch und Krebs – Weitere Informationen in der Videoanleitung
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Milch und Krebs vorstellen.
So hoch ist der Eisen-Gehalt weiterer Nährmittel mit Joghurt
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Eisen-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) sehr wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Eisen und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
