Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Eisen & andere Substanzen von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Ganz klar sind unabhängig von den Eisen-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet abgebildet sind.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 178 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.9 g
davon Stärke: 14 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 50.7 g
Vitamin A: 135 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.52 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.9 mg
Gerichte im Eisen-Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten weitere Gerichte ca. 0.8 mg Eisen je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Ratgeber im Video
In der folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Eisen-Gehalt weiterer Nährmittel mit Crêpes
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Eisen-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Eisen von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Eisen-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet relativ viel Eisen enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Eisen und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
