Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Jägersauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Jägersauce: Eisen & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Jägersauce
Sicherlich sind unabhängig vom Eisen-Gehalt auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 8 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 5.5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 85.8 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 247 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 1.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 620 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4 µg
Zink: 0.7 mg
Eisen-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Jägersauce bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 3.1 mg Eisen pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Jägersauce. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Ergänzende Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Im nachfolgend gezeigten Video möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.
So hoch ist der Eisen-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Eisen-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Jägersauce
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Jägersauce wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
5 Minuten Joggen
11 Minuten Radfahren
8 Minuten Skifahren
7 Minuten Fußball
8 Minuten Basketball
13 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Jägersauce
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Eisen-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Jägersauce sehr wenig Eisen enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Eisen und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.