Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Vacherin Mont d’Or enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten ein.
Vacherin Mont d’Or: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Vacherin Mont d’Or
Ganz klar sind unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 56.8 g
Vitamin A: 503 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 2.06 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 51.5 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 78 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1010 mg
Calcium: 430 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 20 µg
Zink: 1.9 mg
Milchprodukte im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Vacherin Mont d’Or im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ungefähr 4 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Vacherin Mont d’Or. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung illustriert deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vacherin Mont d’Or.
Video: Milchprodukte und Krankheiten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vacherin Mont d’Or ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Vacherin Mont d’Or mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Vacherin Mont d’Or: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vacherin Mont d’Or relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
