Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
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stecken in 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
Selbstverständlich sind abgesehen von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 106 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 23.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 54 g
Vitamin A: 56 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.83 µg
Niacin: 6.13 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.98 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.56 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 2.6 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 3.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten. (Produkte mit weniger als 0.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung offenbart aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Brauchbare Infos im Videotutorial
Der nachfolgende Videoratgeber stellt weitere Infos zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
