In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fotzelschnitte ungezuckert – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Abgesehen vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch andere Produktelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 129 mg
Kohlenhydrate: 24.9 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 23 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 19.5 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.7 mg
Gerichte im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich mehr als 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik visualisiert deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fotzelschnitte ungezuckert.
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
