Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten und Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Logischerweise sind zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 12.1 g
davon Zucker: 4.9 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.9 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 73 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.6 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 6 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel mit Vollmilch?
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
