Calcium (Ca) von Mehlomeletten mit Käse, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Mehlomeletten mit Käse, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Mehlomeletten mit Käse, zubereitet: Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet

Neben dem Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 139 mg

Kohlenhydrate: 18.2 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 16.8 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 9.9 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 62.3 g

Vitamin A: 99 µg-RE

Betacarotin: 28 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.55 µg

Niacin: 0.22 mg

Folat: 15.9 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 360 mg

Chlorid: 550 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 13 µg

Zink: 1.1 mg

 

Calcium-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 75.5 mg Calcium je 100 g und daher weniger als 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Käse, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

 

Mahlzeiten pro Tag: Eine Anleitung im Video

In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

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So hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Käse

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Käse.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.

16 Minuten Joggen

35 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

43 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet relativ viel Calcium beinhalten, wenn man sonstige Gerichte zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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