In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Brombeere enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Brombeere – Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Brombeere
Neben den Wasser-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 6.2 g
davon Zucker: 6.2 g
Ballaststoffe: 6 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 85 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 20 mg
Vitamin E: 4 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 20 mg
Calcium: 30 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Brombeere bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 75.9 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Brombeere. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 3 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Brombeere.
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Brombeere
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Brombeere abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Brombeere
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Brombeere relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
