Wasser (H2O) von Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken | Vergleich

Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

0 g

stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

Ganz klar sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Substanzen wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 21.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

Cholesterin: 55 mg

Kohlenhydrate: 33.8 g

davon Zucker: 0.7 g

davon Stärke: 33.1 g

Ballaststoffe: 6.1 g

Eiweiß: 7.6 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 31.5 g

Vitamin A: 213 µg-RE

Betacarotin: 95 µg

Vitamin B1: 0.26 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.25 mg

Niacin: 2.76 mg

Folat: 27.6 µg

Pantothensäure: 0.66 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.32 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 510 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 72 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 1.9 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 36.8 g Wasser je 100 g und folglich mehr als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung visualisiert aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Weizenstärke

 

Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Anleitungsvideo ansehen.

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So groß ist der Wasser-Anteil sonstiger Nährmittel mit Butter und Vollkorn

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken mit welcher Sportart benötigen.

30 Minuten Joggen

68 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

83 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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