Wasser (H2O) von Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) | Käsewähe im Vergleich

Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente und die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 22 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 146 mg

Kohlenhydrate: 11.7 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 10.3 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 14.1 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 51.7 g

Vitamin A: 234 µg-RE

Betacarotin: 115 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.76 µg

Niacin: 0.22 mg

Folat: 9.9 µg

Pantothensäure: 0.57 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.42 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 360 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 290 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 13 µg

Zink: 2 mg

 

Wasser-Anteile: Gerichte im Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 67.9 g Wasser pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Käsewähe. (Produkte mit weniger als 33 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käsewähe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Mahlzeiten pro Tag: Eine Videoanleitung

In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

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So groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Blätterteig

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Käsewähe wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

24 Minuten Joggen

55 Minuten Radfahren

40 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

43 Minuten Basketball

67 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Käsewähe – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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