Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 3.4 g
davon Zucker: 3.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 92.5 g
Vitamin A: 46 µg-RE
Betacarotin: 249 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 22.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 142 mg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 7.9 mg
Chlorid: 25 mg
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 7.9 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.3 mg
Gemüsesorten im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 87.8 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6 g Wasser ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Video – Die gesündesten Gemüsesorten
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video anschauen.
Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Peperoni
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Peperoni.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man weitere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
