In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Bolognaisesauce (auch Tomaten-Hackfleischsauce genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bolognaisesauce
0 µg
stecken in 100 g Bolognaisesauce
Neben dem Betacarotin-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 8.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 3.4 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 80.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 1.29 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.44 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.6 mg
Betacarotin-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Bolognaisesauce bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 2778.4 µg Betacarotin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Bolognaisesauce. (Artikel mit weniger als 4 µg Betacarotin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tomaten-Hackfleischsauce.
Video – Gewürze für eine gute Gesundheit
In der hierauf folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.
Wie groß ist der Betacarotin-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Bolognaisesauce
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bolognaisesauce mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Tomaten-Hackfleischsauce
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Bolognaisesauce sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
