Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten, Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Pizza Margherita, gebacken – Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Neben dem Nahrungsfasern-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Pizza Margherita, gebacken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 1.4 g Nahrungsfasern pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Pizza Margherita, gebacken. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza Margherita, gebacken.
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Infos im Anleitungsvideo
In der folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Bereich Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Wie hoch ist der Ballaststoffe-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pizza?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Pizza.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza Margherita, gebacken mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Ballaststoffe-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken relativ viele Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Ballaststoffe und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
